冬季护肤：五大温暖护肤方法(5)

多吃红枣滋养肌肤

暖肤行动四：多吃红枣滋养肌肤

可以说红枣是最适合女吃的美肤食品，富含维生素A、维生素C和维生素D，特别是它含有类黄酮，能保护维生素C不受破坏，甚至被称为“天然的维生素丸”，对滋养冬天干燥的皮肤很有帮助。同时，红枣味甘平，能抗疲劳、增强机体免疫力，对改善贫血虚寒的体质十分有效。