祛青春痘如何去痘印(5)

5 吃出好皮肤

吃出好皮肤

痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力--

1. 百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

2. 多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

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