天然防晒霜,夏季吃什么水果防晒

你知道吗，除了防晒霜其实吃水果也可以防晒，下面就跟小编一起看看夏天吃什么水果防晒吧！

夏季最好的防晒水果：番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。