angelababy白嫩肌肤的护肤细节(6)

饮食上一定要远离油炸食品

　　六、饮食上一定要远离油炸食品

　　为了让肌肤可以保持常时间的通透和白净，我们也一定要从内在去调整。所以饮食上我们一定要注重，特别是油腻的食物一定要不吃，而对美白有功效的食物可以多吃，例如每天早上一杯柠檬水就有很好的美白功效。特别是经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。再者，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积，从而增加发胖的机会。

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