夏季是美容护肤的重要季节。夏季来临，天气变热，由于阳光暴晒、流汗等原因，导致皮肤堵塞，造成皮肤老化、毛孔堵塞，致使皮肤损伤，影响靓丽的肌肤。那么应该如何保护自己的肌肤不受伤害呢?下面介绍几种护肤方法。
首先是防晒和防紫外线，特别是晴天在上下班路上、泳池中照射时间过长，极易晒伤，还易引发各种日光性皮肤病，如日晒斑等。紫外线可使皮肤色素增加，使雀斑加重，产生或加重黄褐斑，亦加重皮肤老化。因此，在夏季要注意防晒，防晒用品当然是不可少的，如遮阳伞、草帽、披戴防晒罩衫、套袖等。另外建议购买标有防晒系数SPF15的防晒霜等，它可滤掉90%以上的中波紫外线，又不致完全阻隔阳光妨碍皮肤正常呼吸。
其次出汗，夏季天气闷热，人体皮脂腺与汗腺的分泌液增加，容易对皮肤造成损害，出汗是皮肤散热的一种方法，夏天大量出汗容易生“痱子”，若严重者可发生毛囊炎、脓疱疮等，与此同时还会增加霉菌感染(手足癣、体股癣)的发病率。因此，夏季应勤洗保持皮肤清洁、祛除汗液，减少刺激，但要注意一点，最好用偏热的温水，因为汗液蒸发后残留在皮肤上的代谢产物及皮脂分泌的皮肤容易被温水洗净。经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。
第三方面是螨虫，应该说螨虫是皮肤的“大敌”。螨虫寄生在人们的面部和毛囊内，严重影响皮肤健康。据有关资料显示，成年人感染螨虫达90%以上。因此，在美容前必须先除去螨虫，否则，再多的营养护肤品也会被螨虫吸食掉，同时又会被螨虫损害肌肤。治疗螨虫首先要清洁肌肤。在清洁面部的螨虫时，建议采用中性的杀螨药皂、洁面乳或新肤螨灵霜等洗涤用品和药品。另外螨虫还会寄生在毛巾、枕头、衣服中，在清洁皮肤的同时，还要经常对一些生活用品进行清洗、晾晒，保持其干爽。
第四是油性皮肤，油性皮肤是由于过多的油脂分泌物、皮肤角质化和个人卫生保养不好等因素产生的。许多人，尤其是男性同胞大多有油性皮肤。对付油性皮肤的办法首先是勤洗保洁，经常保持皮肤光洁。清洗皮肤时，要注意轻搓皮肤，再配以适当的洗颜品等，这样能较好地保证皮肤洁净，避免过多的油性物质产生。其次是要注意保持饮食。由于人们的生活水平日益提高，在饮食上有许多富含高营养成份的食品容易产生皮脂，尤其是海鲜、甜食、辛辣的食品，所以夏季在饮食上要慎重。