护肤、养肤分内外。先说内，现在到处是养生风行，其实不无道理哦，以脸来讲同样是人体健康的反映区，哪里有痣，哪里有青筋，哪里晦暗，自己上网对照一下反映的脏器，要小心自己的健康。比如说我黑眼圈，眼下有小斑，那就是肝气不足，谁叫我一两点还不睡，此刻正是肝器造血的时间，此刻不睡，肝必受损，加上我自幼肝就是先天弱，所以是十分的不好滴。大家不要学我。睡眠绝对的皮肤最好的面膜，睡前一杯牛奶(可以顺便先敷一脸)，早睡三个月，加服点维C，绝对会淡斑，已有人有成效。瓜果蔬菜各色豆类都是养身养颜的佳品，如果有人觉得我皮肤底子还不错，我都是说因为我爱吃菜，有人说，我也爱吃菜，也不见得皮肤就好到哪。但我很想说，我是爱吃青菜到一种程度的，比如说什么都不吃，先来盘白菜垫个底的这种。素食者，皮肤毛孔会相对小，肤质会细腻一些，爱吃肉的相对毛孔会粗大一些，当然先天遗传占皮肤相当大的比例。
我们皮肤分油性，中性，干性，混合性，及敏感性几种。大部分成熟肤质往往是混合性的，面部T区(眉间)较油，两颊又较干，痘皮则往往是油性及敏感性混合，因为出油会吸空气中的微尘堵塞毛孔，长痘，感染变敏感皮，而出油又往往是内分泌的问题。大量长痘的人特别是青春期的小朋友，建议去看中医调理一下，不要不以为意，其实青春期外貌也很重要，一方面是长痘太多会留坑，另一方面变成为点小自卑就不好了。如果是成年人还在不断的冒痘，肯定也是虚火，排毒引起的，内养是最好的解决办法，不要去相信什么去痘产品都是治标不治本，好了一茬又来一茬，且很多是药是含激素的，不小心搞成药物型的敏感皮就杯具了。
我们从洗脸开始吧，一天洗几次，怎么洗，用什么产品?随你的习惯。如果你注意调理自己的身体，外面的护肤只是很普通的工作，特别是你年轻的时候。找一款温和的产品，以你使用后皮肤的舒适度做为参考要素，油性皮肤并不是越去油的越好，这样只会让皮肤下一次的油来得更猛烈一些，当然很保湿的也不适合你，因为会感觉洗了一会就跟没洗一样。最好的感觉是洗完后脸部舒适，过了十分钟后也同样不会感到需要马上敷上一层的必要。皮肤需要呼吸，洗完脸先让它吸点空气，它不会因为一分钟没有护肤品就马上龟裂垮塌。什么洗面奶好?我不认为停留在皮肤上一两分钟的产品需要有多大牌，用CHANL和用郁美净的区别在什么地方?两者间天差地别的可能只有价格。选一款价格你觉得适中的，洗起来舒服的就OK了，一瓶洗面奶，不必要同时要用美白，紧致，抗皱的奇效，你说的那不是洗面奶，那是圣水。当然，如果你平时画彩妆的话，请先使用卸妆乳。
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