补肾佳品3 虾
虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、猪腰花、牡蛎、核桃等也有不同程度的补肾功效。