生活调理篇
爱起痘痘的MM一定要注意保持良好的生活习惯。最好做到以下几条。
1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。
2. 不吃辛辣刺激性食物。少吃甜食。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
4. 化妆时要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
5. 不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
6. 如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
7. 痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
8. 避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜。
9. 做好防晒工作。阳光中的紫外线会让你留下黑斑一样的痘印。
10. 少吸烟，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
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