3、多喝水，一天至少1500cc。
分次喝水能让身体随时补充水分，还能帮身体快点代谢掉不好物质。
4、最晚11点就上床睡觉。
早睡早起能增加肌肤抵抗力，身体和精神都因此更好了！之后开学时，要早起也不这么辛苦了。
