尽管熬夜是好皮肤的天敌，但如果要改变作息真的太难，就把下面几招学起来，把对肌肤的伤害减到最小
妙招1 早晚敷脸
不论你熬夜到多晚，为了隔天仍保有明亮肌肤，让人看不出你晚上睡不到3小时，睡前或起床后，记得要利用5-10分钟敷面膜。
保湿或紧实面膜是最好的选择，可以滋养缺水肌肤，避免松弛黯沉。眼睛可用专门的眼膜，避免黑眼圈，或因过度干涩而出现细纹。
妙招2 妆要彻底卸干净
如果你上妆到外面玩通宵，或因工作而很晚才回家，别忘了一定要赶快把妆给彻底卸干净，才不会让代谢已经不佳的肌肤，累积更多毒素。
尤其是眼妆，更要卸干净，洗完脸后，记得抹上滋润眼霜，补充足够营养。
妙招3 用冷热水交替洗脸
熬夜后，会让肌肤的血液循环不佳，为了促进循环，洗脸时，可以用冷、热水交替的方式冲洗，来刺激脸部的血液循环。
洗完后，你会发现弹性变好，摸起来滑溜溜的喔!
妙招4 保湿型的保养品是首选
常熬夜的人，在选购保养品时，应以有良好保湿性为第1选择。滋润的晚霜和眼霜可优先考虑，含有金缕梅和矢车菊精华成份的眼霜，可舒缓眼部的充血和浮肿。
油性肌肤还要多加注意深层清洁，不论是面膜或洗面乳，都可预防减缓冒痘痘的状况。
妙招5 涂保养品时顺便按摩
为了让血液循环更好，趁着擦保养品时，顺便按摩脸部5分钟。尤其是眼睛周围，涂上眼霜后，轻轻地由内而外按摩，可以让大的不得了的熊猫眼变较不明显喔!
妙招6 半夜肚子饿绝不吃油炸食物
熬夜时，肤况已经够糟了，偏偏你还火上加油，肚子饿了，买了一堆盐酥鸡、炸鸡排来吃，结果痘痘冒得满脸都是，还一片油腻腻!
熬夜NG食物：油炸品、泡面、甜食、咖啡、茶。
熬夜时，饮食应力求清淡，半夜记得别喝太多水，以免隔天脸和眼睛浮肿。
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