3妙计防干燥 光泽肌肤立现(2)

冬季护肤要补水

　　由于冬季干燥易使肌肤发干皲裂，所以补充水分同样成为冬季护肤的重要方面，补充水分最好的办法是多喝水，冬季干燥，每日饮水应不少于8杯。此外，还需要从人体外部补水。由于肌肤受热则血液循环加快，这是人人皆知的常识，在寒冷的冬季里，人亦属于“低温带”在这长期低温的状态下，身体各个系统的运动，均会保持迟缓状态，非常需要外部的刺激来辅助其运转。因此，冬季适当的热水浴（3~4天1次）会加强肌肤的新陈代谢，促进血液流通，协助身体内脏的平衡，保持健康的肤色。

　　但热水浴也不宜过于频繁，否则会是肌肤过早地老化；另外，浴后应进行全身肌肤的滋养，如涂抹杏仁油、羊毛脂或凡士林等。常在室内工作的人，也可以在面部喷洒一些保湿水，以保持面部的湿润。