Day 9：冬日润肤之道
当你觉得皮肤干燥绷绷紧的时候，才匆匆涂上面霜，是十分不智的做法，就如喝水一样，当感到口干的时候，其实身体已经开始缺水了。
倩碧 （Clinique） 资深科学家及皮肤生物学团长Mike Ingrassia就提出：“要知道当肌肤缺乏足够的水分时，除了会产生不舒适的感觉外，在防御有害的环境侵袭方面，亦会相对地变得较脆弱。事实上，肌肤 必须保持在良好的湿润状态，才可维持正常的运作及屏障功能，以对抗外在环境的侵害。”
保湿及滋润面霜有很多种，在寒冷干燥的天气下，肌肤水分的流失会比较快，因此为皮肤提供充足水分及油分之余，亦应选用有锁水功能的产品，才不会出现流失水分比补充水分快的情况。谨记洁面后的皮肤要立即进行润肤程序，用双手先把cream状的润肤霜暖和，再用掌心轻按在面上，就可令肌肤更快吸收，立即回复柔软的触感。
Day 10：齐齐抗氧化
如果说抵御UV是预防衰老的方法；对抗糖化是修正衰老的方法，那么防止氧化就是预防衰老重要的一环。除了皮肤外，身体老化、器官衰竭都是氧化后遗症，因此持之以久的抗氧化是尽对要做的。方法有很多种，早前就已介绍过饮食上的选择，今次就从其他方面入手。
1、一年四季都要防晒─皮肤受到紫外线侵害的时候，就会氧化，形成皱纹、黑斑及粗糙等问题。2、避免剧烈运动─人体内自由基的产生量，会随着运动时摄氧量的增加而递增，因此，随着运动强度的增加，自由基即会大量的增加，加速老化。相反，中名低度的有氧运动在抗氧化机能上就有促进的效果，3、不要抽烟─烟、雾、尘埃及细菌都会令肌肤特别容易氧化，更何况是直接把烟吸入身体？这就是抽烟的人老得快的原因了。
不想肌肤好像切开的苹果般又黄又残，就要好好进行抗氧化工作。