不可忽视的紫外线
其实，紫外线的强弱，并不能靠阳光看起来强不强作判断，有可能明明是阴阴的天气，也不闷热，但却被强度紫外线所笼罩。而且，当我们进行高山高地旅游时，高度每上升三百公尺，紫外线强度增加百分之五，积极防晒阻隔紫外线的问题，我们必须认真看待。
紫外线对皮肤组织的影响
可穿透皮肤到达真皮层，损伤弹性纤维，伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮，短时间即造成皮肤伤害，是晒伤的罪魁祸首。
紫外线造成的伤害
长期不自觉地暴晒，极易形成色素沉着、皮肤发炎、老化甚至皮肤癌的产生，是造成黑斑的主要原因，受伤皮肤不易复元、产生皱纹及引发眼部伤害晒伤、红肿脱皮、黑色素瘤、角质增厚、皮肤失去透明感、产生皱纹及老化、跟UVA相较，诱发皮肤癌的威力较大及引发眼部伤害、削弱免疫系统。
最可能受到紫外线伤害的五种人
1. 属于白皙的皮肤，或是不易晒成棕褐色却容易晒伤者（易产生晒斑的皮肤类型）；
2. 有雀斑或多痣的皮肤；
3. 有皮肤癌家族病史者；
4. 长期户外活动或工作者，或是长期室内工作者，但刻意在假期中暴晒；
5. 居住高海拔地区者。