吃了不适宜的食品(符合13~14条)
理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油、高脂肪的食物，也要少吃辛辣等容易上火的食物。此外还要注意，油脂的代谢与脾胃的消化功能密切相关，夏季要是过于贪凉，冰激淋、冷饮常伴左右，就会损伤脾胃，导致满面油光。
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吃了不适宜的食品(符合13~14条)
理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油、高脂肪的食物，也要少吃辛辣等容易上火的食物。此外还要注意，油脂的代谢与脾胃的消化功能密切相关，夏季要是过于贪凉，冰激淋、冷饮常伴左右，就会损伤脾胃，导致满面油光。