三十岁抗衰老八大年青方法(5)

三十岁抗衰老八大年青方法

　　每晚按时睡觉：最好的睡眠是每天都有规律地睡 7～8个小时。女性晚间最佳就寝（睡眠）时间为22：30 。

　　想了解更多内容,点击进入《护肤》频道

分享到：QQ空间腾讯微博

相关知识 |　　 抗衰老 年青方法

上篇文章：《护肤去皱食品帮你对抗皱纹》