九种坚果有美容护肤的作用(2)

 

　　4、腰果：有益于细胞更新，有利于皮肤光滑，头发生长，防治粉刺。

　　5、芝麻：可防止头屑，指甲粗糙，防治白斑，粉刺和湿疹。

　　6、葵瓜子：可抗衰老，解毒，防止脱发和头屑。