改善肤色黯淡肌肤护理方法(6)

 

四、 保持好肤色的20条小秘诀

1. 注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。

2. 睡眠不足是保持好肤色的天敌，充足的睡眠至关重要。

3. 饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮。

4. 睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。

5. 过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。