五个陷阱让你苍老十岁(3)

生活习惯恶化

关键词：不良生活方式

危险度：★★★★

过量抽烟、睡眠不足、暴饮暴食、缺乏运动、早出晚归，这些不良的生活方式都会对健康和容颜造成损害。