美女阵营的八大考核标准(4)

　　美容习惯四：一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最易缺钙的一个群体，而牛奶补钙效果优于其他任何一种食物，特别是酸奶更易被人体吸收，所以女人应每天喝一杯酸奶。