导致眼睛过早衰老的健康杀手(5)

推荐

推荐：

1.抗过敏药物(扑尔敏、息斯敏等)、氯霉素眼药水

2.多吃健眼的食物。

3b's视力保健口诀

1.blink(多眨眼):长时间凝视计算机，会减少眼睛眨动，引起眼睛干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

2.breathe(深呼吸):长时间凝神于计算机屏幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。

3.breaks(适度的休息):每工作或阅读10分钟应看远处10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2～3小时就该起来喝杯茶动一动啦。

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