敏感性肌肤保养护理方法(2)

食补是最好的根治敏感办法

　　2、食补是最好的根治办法。

　　其实所有的护肤品都带有化学成分，这是不可避免的事实，所以女性护肤应该调整好心态去认识护肤品，并不是见效越快就越好，有的护肤品见效表面上看是很快，实际上化学成分很浓，不小心就会让你的皮肤变成敏感型肌肤。

　　所以还是老话说的好，药补不如食补，护肤品也只是一种辅助的保养程序而已。那么首先，mm们要忌口，烧烤的东西能不吃就别吃，煎炸的少吃，辛辣也少吃，烟酒最好不要碰。

　　像两广人喜欢煲汤，敏感型肌肤的女孩也可以多煲浓汤喝，养胃又养颜，多吃多喝些补充维生素c(以下简称vc)的东西，比如柠檬水，注意，不是超市里面卖的成品果汁哦，实在很忙的情况下，到超市买一到两个柠檬，一天切一片来泡，坚持喝下来，效果也很好了。

　　缺乏vc容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命c的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。另外，敏感型肌肤的mm要注意营养均衡，避免吃鱼虾等海鲜哦。

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