瑜伽能够塑身体柔韧性，排除毒素和体内垃圾，最适合压力大，内分泌不调和爱长痘的轻熟女。而慢步和快步走则有助于改善肌肤暗沉和松弛，对于经常坐办公室，有色斑及黑眼圈困扰的女性。
四、佳品推荐
1、洗面奶篇——资生堂 洗颜专科柔澈泡沫洁面乳
参考价格：45元/120g
用后感受：也是听大家说好用才买的，因为平时用的洗面奶都挺贵的，但效果也不是很好，上网搜搜，发现大家对这款洗颜的评价都很好，就想好像超市也有卖，就买了，没想到，只要挤出一点点的洗面奶加一些水，就可以揉出丰富细腻的泡沫，而且洗的很干净一点都不会紧绷。想想这支肯定可以用半年吧!一般的洗面奶我两个月就可以解决了!性价比还是蛮高的了!
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