台湾六大名模的美丽主张(7)

　　4.清洁与敷脸：多多敷脸，并做好基本的深层清洁动作，让皮肤可以自然呼吸。

　　5.呵护秀发：洗澡时会经常护发，让整个人重头开始，永远保持神采奕奕。

　　6.抬腿运动：每天睡觉前，一定做5分钟的抬腿运动，长期下来可以美化腿部曲线，自信满满。

　　7.身体乳液：洗完澡后，一定擦上身体乳液，尤其是容易干燥的腿部，让全身上下都永保亮丽。

　　8.补充水分：每天极尽所能地多喝水，绝不会让自己变成干妹妹。

　　9.自信满点：培养自己的自信心，魅力与美丽自然而然的由内而发，成为漂亮宝贝。

　　10.笑容满面：提醒自己要常常面带笑容，给自己与周边的朋友与同事带来好心情之外，还可以树立好人缘。

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