呓德国政府如何为企业和社区民众缓解压力

德国企业减压高招 保证充分休息办公模式灵活

德国人热衷制定新年计划。德国著名民调机构福罗萨去年年底进行的“2014年目标”主题调查显示,57%的德国人把“减少压力”作为新年愿望,其中,30~40岁的年龄层对减压愿望最高。德国人的其他新年目标依次为:“有更多时间照顾家庭”(54%)、“积极参与运动”(52%)、“吃得更健康”(47%)、“留更多时间给自己”(31%)、“少喝酒”(12%)、“戒烟”(11%)等。调查反映出,德国人在新的一年里对健康非常重视。

近年来,德国政府也日益意识到对国民进行“压力管理”的必要性。德国TK保险公司的调查显示,10个德国人中有8个感到生活和工作压力过重。压力也导致了失眠、心脏病等问题,增加了国家和企业的医疗成本。对此,德国政府从四大方面为企业和社区民众缓解压力。

首先,德国《劳动法》等诸多法律给员工制定“休息权”。企业不能强制员工在8小时外加班,员工每年有25天的带薪休假,政府监督部门会定期巡查企业的执行情况。 智能手机虽改变了人们互相联系和获取信息的方式,但令员工压力大增。德国联邦劳工部最近就要求企业制定“网络清除”规则,减少管理人员在周末等下班后时间用电话和邮件联系员工,预防员工出现过劳现象。目前,德国大众、德国电信等企业率先引入类似规则。

其次,德国劳工局指导企业进行“压力管理”。许多企业给每个员工建立健康档案,其中包括压力方面的项目,像著名的汉高公司,为员工建立了减压机制。每月,企业管理人员和心理专家都会与员工交流,畅谈工作中的问题。企业还给员工提供轻松的办公环境,定制了符合人体工程学标准的办工桌椅,充足的照明等。同时,企业还设置托儿所、食堂、健身中心等设施。一些企业还设有静思室,员工感觉压力难以承受时,可以来次冥思空想,消除疑虑,排解压力。

再次,德国政府鼓励企业实行“灵活办公模式”,让员工自定办公方式和时间。总部位于斯图加特的德国博世集团,是全球著名的汽车零部件和电器生产商,拥有30万名员工。“我们集团拥有超过100种非全职工作模式。”博世集团人士主管斯托克对记者说,比如,在家办公、远程办公、半职工作等。这些“灵活办公模式”都是按照企业和员工的实际情况,由领导层、员工和工会代表共同制定的。

斯托克表示,很多员工有自己的问题,比如许多女性员工有孩子,那么她就可以选择提早下班的时间,或者在家办公,这样可以去幼儿园接孩子;该集团法国边界附近的一家工厂周三则不工作,因为当地的幼儿园周三关门。

“企业为员工提供灵活的办公时间,也是为员工减少压力。许多员工的压力实际上来自家庭等因素。不同的员工彼此有不同的个人需要。” 斯托克说。企业的服务,也收到员工的回报。该公司员工的健康状态出色,请假非常少。而且,员工与管理层的关系也非常紧密。

最后,德国企业和社区还常常通过“发泄活动”让大家“出气”。德国各企业每周四都会举办周末派对、唱歌、跳舞等,彻夜狂欢。最近,德国人还找到了一种有趣的午间休闲方式——去舞厅跳舞。在音乐中,白领们扭动身躯,并狂喊大叫着。舞厅还提供蔬菜沙拉和矿泉水等健康饮食

德国各个社区也会举办各种“发泄活动”。记者所在的社区每季度都会举办至少一个“发泄活动”。比如,4月份举办的枕头大战就颇受欢迎。当天,社区内的数百个人会穿着睡衣,没洗脸也没梳头,穿着拖鞋,齐聚到社区广场。每人还抱着一个大枕头,似乎刚刚睡醒一样。 他们将枕头撕开一个小开口,互相击打,直到将枕芯全部散光为止。

除了枕头大战外,德国社区里还举行泥地运动会、化妆聚会、砸盘子等“发泄活动”。许多居民在比赛后,都会感到精疲力竭,但非常舒心,因为把生活和工作中的压力“打”出去了。

  了解更多与《健康知识》相关的知识

相关知识 |  缓解压力
上篇文章:《室内空气污染不容小视