998时尚网健康知识秋季早餐如何搭配健康又营养：秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐.一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,需及时补充能量与营养,如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和,会刺激胃黏膜而导致胃部不适,久之则可引起炎症,溃疡www.ss998.com秋季..

998时尚网健康知识秋季行房事有哪些注意事项：秋季房事尤其要注意不要受凉以防感冒,秋初不能吹着风扇或着空调打冷很低时进行房事,非常容易感冒,秋中末更要注意“晚脱早穿”,秋天宜收不宜散,房事也应有所减少.一般来说,人们阳气不足,可借助春天生发之性,夏天阳热之气以温..

998时尚网健康知识老年人秋季要保持哪些饮食与养生习惯：秋天是收获的季节,但也是老年人易发生疾病的季节,怎么让老人安全度,愉快地过秋季呢？老年人首先要注意一些饮食习惯,其次是要保持心情舒畅,注意增减衣物,注意锻炼身体等.www.ss998.com秋季饮食,养生习惯..

998时尚网健康知识秋季养生要注意滋阴润肺防秋燥：秋季养肺,重在养阴.中医专家提示,秋季养生可遵循益肺气滋肾阴,养肝血润肠燥的原则.另外,在养肺的同时也要注意养脾,养肝.要从精神,起居,饮食,运动以及经络等五方面进行调养.www.ss998.com秋燥,秋季养生,滋阴,润肺..

998时尚网健康知识秋季养肺润肺方法：主动咳嗽、勤喝水：秋令保健养肺为先肺喜润而恶燥,燥邪伤肺.秋天气候干燥,空气湿度小,尤其是中秋过后,风大,人们常有皮肤干燥,口干鼻燥,咽痒咳嗽,大便秘结等症.要注意天气变化,及时增减衣服,适当进补,增强机体抵抗力,预防风寒等外邪..

998时尚网健康知识季节交替要如何预防易患疾病：秋早晚温差较大,慢性病的急性发作和上呼吸道感染的患者会比较多,因为夏天人们的血管扩张,慢性病人的药量相对少一点,立秋以后气温会降低一点,慢性病人应该适当的增加药物.专家提醒这些慢性病人要加强自身的注意,安全度过夏..

998时尚网健康知识防秋燥食谱：山药排骨汤的做法：秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏虚.不少老年人会感到口鼻干燥,咽干口渴,皮肤瘙痒,大便干结等.鼻,唇干燥者可吃萝卜,芝麻,豆腐,豆浆等.并坚持每天补水2000毫升,保证肺和呼吸道的湿润.少吃姜,葱,蒜,辣椒等刺激性食物.www.ss..

998时尚网健康知识秋季滋阴润肺方法与食谱推荐：滋阴润肺还少不了饮食调养,秋季凉爽的气候使人胃口大开,进食一定要注意不可太随意,应以润燥为前提.“以食润燥”是符合中医说的秋季调理肺脏原则的.像鸭肉,海参等食品为此时席上佳品,鸡肉,牛肉,鸽肉等较为平和的食物也可适..

998时尚网健康知识秋季吃什么水果能润喉生津缓解秋燥：秋季喉咙干燥,容易出现声音沙哑,咽喉疼痛的症状,持续下去后会转化为慢性支气管炎等严重症状.为了预防秋季天气亢燥而引发的疾病,我们应该多吃润喉的水果,既能润肺降燥,还能防止燥邪从口鼻侵入.接着,我们就来看看秋季..

998时尚网健康知识白露节气养生常识 白露养生食谱推荐：白露节气养生常识 白露养生食谱推荐:白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补,而忽略了季节性?www.ss998.com白露,养生食谱..

998时尚网健康知识血瘀体质的女性秋季要注意三个方面：血瘀体质的人体内有血瘀,全身气血不通畅,不通则痛,因此痛经.并伴有嘴唇颜色暗,皮肤比较粗糙,身上有莫名的瘀青,眼中血丝比较多,刷牙时,牙龈易出血.比较急躁,易忘事.经期腹部很痛,但不敢按,否则更痛.排除的经血比较暗..

998时尚网健康知识秋季排毒、进补的食材推荐：如今很多人都有不良的生活习惯,因此导致身体内有毒素堆积,或者是由于夏季天气原因湿热重.那么在进入秋季,应该先把身体的积累下来的这些读书排毒,为进补少扫除障碍,下面针对不同的症状,中医给出了不同的排毒招数,帮助你轻松..

998时尚网健康知识秋季补水胜过冬令进补，如何补水：水是生命之源,就一个成年人来说,水在身体中比重占到了体重的70%,熟话说女人是水做的,事实证明男人也一样.秋季补好水,不仅能有效改善秋季的“气候??更能让随之而来的冬令进补功效倍增,所以说“秋季补水胜过冬令进补”,..

998时尚网健康知识入秋要清补喝点红枣莲子粥 山药粥：秋季饮食以滋阴润肺为佳,秋燥易伤肺,可适当食用如芝麻,蜂蜜,百合,杏仁,乳品等柔润食品,可以益胃生津,有益健康.此外,海藻含有丰富的蛋白质,纤维素,维生素和矿物质.而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体..

998时尚网健康知识秋季养生注意事项与饮食推荐：古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,节约生冷,以防疾病,此时宜进补养之物以生气.如果在这样的气候条件下,人们若不注意养生保健,身体就容易患病,使旧病复发,因此,秋季养生一定要注意以下几个方面：www.ss998.com秋季养..

998时尚网健康知识消除秋燥温肺止咳补气食谱：秋季气候干燥,昼夜温差大,“干燥”作为秋季的主气,提醒我们要注意滋阴润燥,防止秋季燥热.秋天燥气入侵,最容易表现在皮肤上,那么吃什么去秋燥呢？除了皮肤保湿外,还要多喝水,多吃养阴润燥食物,如莲藕,梨,丝瓜等...

998时尚网健康知识适当秋冻能预防疾病，并非人人可冻：秋季服饰特别提倡“秋冻”.所谓“秋冻”,通俗地说就是“秋不忙添衣”,有意识地让机体“冻一冻”.这样,避免因多穿衣服产生的身热汗出,汗液蒸发,阴津伤耗,阴气外泄等情况,顺应了秋天阴精内蓄,阴气内守的养生需要.此外..

998时尚网健康知识秋季饮食：吃虾养生又营养：现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰.虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症.海虾是可以为大脑提供营养的美味食品.海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间..

998时尚网健康知识秋季减肥吃什么不长胖：有些证据表明,乳制品有助于减肥,这里当然指的是低脂或无脂类乳制品.乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮,保护结肠,控制血压.含钙的首选食品为无脂酸奶,无脂和低脂奶酪以及脱脂鲜奶.吃含纤维素食物有利减肥.www.ss998.com秋季减肥,..

998时尚网健康知识秋季情绪消极常晒太阳有好处：大家可以常到室外晒晒太阳,这对驱赶抑郁症大有裨益.专家称,日光照射会使人产生一系列生理变化,如红外线的热效应,会使毛细血管扩张,血液循环加快；紫外线的作用可以使黑色素氧化www.ss998.com情绪消极,晒太阳,晒太阳的好处..

998时尚网健康知识秋季养生贵在滋阴润肺,保持心情舒畅：秋季养生贵在滋阴润肺养肺要先保持心情舒畅:中医指出,秋季干燥的气候极易损伤肺阴,所以秋季养生贵在滋阴润肺.要想做好养肺工作,首先要保持心情舒畅?www.ss998.com秋季养生,滋阴,润肺..

998时尚网健康知识秋季在办公室午睡有哪些注意事项：午睡不仅能让大脑和全身各系统都好好休息,还可以有效地帮助人们保持心理平衡,使人体紧张度降低.但对于工作紧张的“白领”一族和无法回家午睡的“上班族”,选择在办公室午睡要特别讲究方法,否则可能出现和养生的初衷南..

998时尚网健康知识最适合秋季吃的健康养生食物：我们讲,最适合秋季来吃的,普通的,符合养生精神的食物有六种,它们分别就是梨,山药,莲藕,花生,百合,黄酒.www.ss998.com养生食物,秋季饮食..

998时尚网健康知识秋季要多增加些耐寒训练以增强抵抗力：秋季要多增加些耐寒训练以增强抵抗力:秋季是炎热的夏季向寒冷的冬季转换的过渡季节,经历了由热转寒的整个变化过程.为了适应气候的这种转变,秋?www.ss998.com增强抵抗力..

998时尚网健康知识如何防秋乏？秋季养生食物推荐：告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了.可是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被人们称之为秋乏.秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应.虽然经过一段时间的调整与适应,秋乏会自然而然地消除,..

998时尚网健康知识秋季应多吃哪些食物？当季水果推荐：秋天要减辛味以平肝气,增酸味以助肝气,防肺气太过胜肝,而致肝气郁结.秋天适合食用多汁,甘味,酸味以及寒凉的食物.寒凉能够清热；甘味食物性质滋润,具有缓急,和中,补益的作用；酸味食物有收敛,生津,止渴等作用..

998时尚网健康知识入秋多吃点汁多的食物如冬瓜黄瓜：入秋不久,昼夜温差较大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物.医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻,糯米,粳米,蜂蜜,枇杷,菠萝,乳品等柔润食物,以益胃生津...

998时尚网健康知识嘴唇干裂怎么办？如何饮食调整？：嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状,可以从调整饮食和日常习惯上来防治www.ss998.com嘴唇干裂..

998时尚网健康知识秋季水果：葡萄、梨、苹果的健康吃法：葡萄是一种滋补药品,具有补虚健胃的功效.身体虚弱,营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质,氨基酸,卵磷脂,维生索及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容..

998时尚网健康知识适合秋季食用的酸味食物：增加酸味的摄入以顺应秋季的敛纳之气.如果咳嗽有痰,或有腹泻及排尿不畅等,就不宜食用酸味食品或药物,因为酸味有“收敛”,“凝滞”作用,不利于病邪的排出.此外,血糖较高,或有消化性溃疡,胃酸过多的患者,也不适宜.www.ss998.com..