998时尚网健康知识秋季吹风扇睡觉要盖东西：秋季最好还是再盖一床薄被子,保护好背部和肚子.因为背部和肚子容易受凉,如果晚上不盖东西,很容易引起消化不良或感冒.50岁以上的老年人,血液流动和血管收缩不比年轻人,盖的被子应稍微厚一点；儿童正在生长发育,被子也应适当厚..

998时尚网健康知识秋季如何预防感冒和便秘：秋天气温忽高忽低,是感冒的多发期.专家研究认为,香蕉能够增加白血球,改善免疫系统的功能,提高人体抵抗疾病的能力,特别对病人,老年人很有效果.每天吃1-2根香蕉,通过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的..

998时尚网健康知识秋季养肺五招让你冬天不生病：现在正是季节转换,稍不注意就会身体不适.而在秋天尤其要注意养肺,因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发.如果能坚持做一些肺部保健操,再结合养生调理,到了冬天也不易生病.www.ss998.com秋季养生,养肺..

998时尚网健康知识秋季保健注意衣食住行：秋天,气候干燥,如果调养不当,人体往往容易发生咽干,鼻燥,皮肤干涩,便秘等秋燥症.故此时饮食调养应以清淡,清补,平补为宜.秋天要注意养阴,要多吃些防燥护阴的食品.www.ss998.com秋季保健,衣食住行..

998时尚网健康知识秋季如何正确养生，秋季养生忠告：秋令如何养生？如何正确养生？关心健康的朋友们当然需要提前知道.www.ss998.com秋季养生,正确养生..

998时尚网健康知识养生之道：白露与养生：“白露”就是表示天气渐凉,空气中的水汽在夜晚常在草木等物体上凝结成白色的露珠.从这节气起,我国大部分地区天气开始转凉.如俗话说：“白露身不露.”其意是这时暑气已尽,不该再赤身露体了.www.ss998.com养生,白露,养生之道..

998时尚网健康知识秋天要多喝蜜，少吃姜：营养学家说,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜.因为秋天气候干燥,燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水,干燥.那么,人体就必须经常给自己“补水”,多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段.www.ss998.com..

998时尚网健康知识秋季健康小常识要谨防食物中毒：进入秋季,人们多以为食物不会像夏天那样容易变质.对此,哈尔滨市消协有关负责人提醒消费者,细菌性食物中毒同样是秋季的常见病,因此要高度重视秋季食品卫生安全问题,增强自我保护意识.www.ss998.com食物中毒,秋季健康,秋..

998时尚网健康知识秋季防病小常识，如何预防疾病：秋季是慢性气管炎的高发期,它对气候的变化较敏感,且适应性差,易因上呼吸道感染而发病,因此要针对气管炎反复发作,迁延不愈的特点,积极配合治疗.www.ss998.com疾病,秋季防病,秋季小常识,如何预防疾病..

998时尚网健康知识秋季四种排毒食品推荐：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能,通畅肠胃,利大小便,加速排毒,并有益于骨骼健康.www.ss998.com秋季,秋季排毒,排毒食品..

998时尚网健康知识秋冬睡眠养生，如何提高睡眠质量？：秋季早卧早起,冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道.具体睡眠时间,建议每晚亥时（即9点-11点）休息,争取在子时（11点-1点）入睡.因为子时是阳气最弱,阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳,往往能达到..

998时尚网健康知识立秋了，怎样喝水解秋燥：其实,我们家中的白开水是最好的饮料.白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能,调节体温,输送养分.美国科学家研究发现,煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜,促进新陈代谢,增进免疫功能,提高机体抗病能力.www.ss998.com立..

998时尚网健康知识秋季晨练小常识别让锻炼变成了伤身：一日之计在于晨,秋高气爽,正是晨练的好时节,街上,广场上一早就能看到很多晨练者的身影.但医学专家提醒,秋季晨练方法不当者,为数并不少.www.ss998.com晨练,秋季晨练,秋季小常识..

998时尚网健康知识秋季咽干唇燥口出血吃什么能缓解？：秋老虎是夏秋两季的衔接阶段.气候时冷时热加之抵抗力弱,就会出现受凉感冒的现象.这就是凉燥.你会出现怕冷,发热,头疼,无汗,鼻塞,咽干唇燥甚至裂口出血等症状.www.ss998.com秋季吃什么,防秋燥,口出血..

998时尚网健康知识一夏无病三分虚，秋季进补注意事项：俗话说：“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠,乏力,纳呆等.根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要.但进补不可乱补……www.ss998.com秋季进补,进补,秋季进..

998时尚网健康知识秋季养生四点忠告：秋天是锻炼的好季节,但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,运动宜选择轻松平缓,活动量不大的项目.www.ss998.com秋季养生..

998时尚网健康知识秋季要特别注意心理养生避免悲秋：秋季是阳消阴长的过渡阶段,草枯叶落,花木凋零,人也很容易触景生情,往往会出现凄凉,忧郁,悲秋等伤感情绪,因此在秋季要特别注意心理养生.专家解释,所谓心理养生就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达..

998时尚网健康知识老年人秋季如何防病养生：秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令.因此,为了适应秋季气候变化特点,防病延年,老年人应注意秋季养生.www.ss998.com老年人,防病,秋季养生,老年人养生..

998时尚网健康知识秋季易引发哪些疾病，如何预防？：秋季气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥,声音嘶哑,干咳少痰,口渴便秘等一系列燥症,俗称“秋燥症”.预防秋燥症饮食以清淡为主,少吃过油,过甜,过辣,过咸的东西,少喝甜味饮料www.ss998.com秋季疾病,秋季易..

998时尚网健康知识天气转凉要注意胃部保暖：天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻,恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更重要.因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛,轻者导致胃痛和消化不良,重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况.www..

998时尚网健康知识为什么会有静电，秋季如何预防静电：为了防止静电的发生,室内要保持一定的湿度,室内要勤拖地,勤洒些水,或用加湿器加湿；要勤洗澡,勤换衣服,以消除人体表面积聚的静电荷.发现头发无法梳理时,将梳子浸入水中片刻,等静电消除之后,便可以将头发梳理服帖了...

998时尚网健康知识秋季护肤保湿小常识：了解了保湿护肤品的成分及作用,也就为你解开了皮肤干燥之谜.即使是秋天的风再大,空气再干燥,你也不会慌乱.因为你可以站在化妆品柜台前,从容地挑选出确保自己肌肤美丽的产品.www.ss998.com保湿,护肤保湿,秋季护肤,护肤小常识..

998时尚网健康知识三招让你秋季放松拥有好心情：放松可以降低交感神经的冲动,平抚情绪,安定心神,更能有效帮助睡眠.打哈欠,伸懒腰,深呼吸等都是人体自动的放松机制,差别在于程度不同.www.ss998.com心情,放松..

998时尚网健康知识秋季如何预防消化系统疾病：溃疡病：溃疡病人在寒冷的深秋及冬天,要特别注意自我保养,增强自我保健意识.该病是一种容易复发的病,因而专家们主张对溃疡病进行维持治疗,尤其是既往有过多次复发者,应作为维持治疗的重点对象.www.ss998.com消化系统疾病,溃..

998时尚网健康知识秋分吃什么能有效的防秋燥？：秋燥并不可怕,一般都比较轻,治疗也比较容易,但家庭护理和调养十分重要,否则可能会缠绵不愈.“秋燥”原因很多,而饮食不当是一个重要的诱发因素.因此秋季饮食应突出“清润”,即养阴清燥,润肺生津.www.ss998.com秋燥,秋分吃..

998时尚网健康知识秋季饮食：如何应对防燥：不知不觉快立秋了.立秋即是秋季的开始,人们在享受秋高气爽的同时,也别忘了它还带来了时令主气燥.秋燥对人体会产生什么影响,具体该怎么应对呢？www.ss998.com秋季饮食,防燥,立秋..

998时尚网健康知识秋季吃什么有好处，鸭肉能祛火除燥：对于身体弱的人而言,秋季还是应该吃些肉类补一补的.在肉类的选择上,以鸭肉为最好.因为秋天的鸭子是最肥嫩的,而且还有一定的医疗功效.秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热,爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的..

998时尚网健康知识秋季养生小常识：如何防病、进补：中医从阴阳五行的角度,认为秋季是阳消阴长,养生时应当注意“养收”,避免元气外泄.燥为秋季的主气,秋季养生保健最重要的就是去燥养阴补气.说到秋季的养生进补,参类可谓首选.www.ss998.com秋季预防感冒,秋季腹泻症状,秋..

998时尚网健康知识多款滋阴润燥保健养生食谱：秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜.《饮膳正要》说：“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”.更有主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥者.总之,秋季时节,可适当食用芝麻,糯米,粳米,蜂蜜,枇杷,菠萝,乳品等柔润食物,以益胃生..

998时尚网健康知识秋季出游需要预防哪些疾病：秋季也是花粉过敏症的盛期.有过敏体质的人最好不要选择这个时节外出旅游,更不要选择风天旅游,因为风可加速花粉的揉散,如须外出,要备上脱敏药物,如息斯敏,扑尔敏,苯海拉明等.www.ss998.com秋季疾病,出游,预防疾病..