998时尚网健康知识秋季养生饮食的十条健康小常识：初秋时节,气温还比较高,相对比较干燥,进补也应以“清”补为主,适合秋季食用的食品有梨，荸荠，海蛰，胡萝卜，荠菜，平菇，海带，番茄，兔肉www.ss998.com秋季养生,健康小常识..

998时尚网健康知识秋季饮食宜清淡，秋季吃什么？：秋季天高气爽，气候干燥，秋燥之气易伤肺.因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜，菠菜，冬瓜，黄瓜，白木耳；肉类可食兔肉，鸭肉，青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑，山楂等.www..

998时尚网健康知识秋季保健养生的11条知识：秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。www.ss998.com保健养生,秋季养生,养生知识..

998时尚网健康知识秋季吃柑橘能止咳化痰助消化：在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1.但切不可多吃，柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火.柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃.www.ss998.com止咳,化痰,助消化,柑..

998时尚网健康知识心脑血管病患者秋冬如何进补：按照中医学的理论，冬季人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础.www.ss998.com进补,心脑血管病,秋冬如何进补..

998时尚网健康知识秋冬滋补有板栗 益肾健脾：中医在饮食养生中讲究随时令滋补.秋天收获的板栗正好为冬季所食用.板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品.板栗性味甘，温，无毒，入脾，胃，肾.果肉益肾气，健脾胃，壮腰膝，强筋骨，且活血，止血，消肿.www.ss998.com..

998时尚网健康知识偏寒体质者少用消暑品：日常生活中，许多家庭在热天都会主动煲一些清热祛暑之品让全家分享，如绿豆汤，冬瓜汤等，有时还将其加糖冷冻后再饮用，味道相当不错.但是，这种好味道背后可能会影响一些人的阴阳平衡，因为消暑品并非适合所有的人群.www.ss998..

998时尚网健康知识秋季养生多喝蜜、少吃姜：营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜.这是什么道理呢？www.ss998.com秋季养生,喝蜜,姜..

998时尚网健康知识秋季饮食吃什么才有益健康：立秋之后，气温逐渐下降，人们便习惯想到要饮食补身.因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉时节，调补一下身体，是有必要的.不过，该怎样调补才有益健康，要根据三秋时节的不同气候特点，在饮食上有..

998时尚网健康知识秋乏怎么办？如何解秋乏？：俗话说春困秋乏，许多上班族在忙碌的工作日备受秋乏的困扰，却只能利用周末的时间来弥补一周的困倦.今天小编就为您推荐几种对抗秋乏的好办法，为新一周的工作做好准备.www.ss998.com秋乏,秋季养生..

998时尚网健康知识秋季进补之前重要的是先调理脾胃：立秋以后，许多地方都有“贴秋膘”的习俗，但如果刚立秋就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端.易导致消化功能紊乱，因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃，为更好地接受秋冬季节的补品做好准备...

998时尚网健康知识秋季如何去火的小常识：脸上痘痘增加,喉咙肿痛,牙龈发炎,晨起干咳等.这个时候大家不要忙着吃消炎药等,可以吃一些清开灵等去火清热解毒药.www.ss998.com去火,如何去火,秋季小常识..

998时尚网健康知识秋季十款健康食谱（含做法）：秋季十款健康食谱（含做法）www.ss998.com秋季食谱,秋季健康..

998时尚网健康知识秋季保健穴位按摩降服秋老虎：根据中医理论，从立秋到秋分即为长夏，这时余暑未消，又因降雨频繁而湿气重，故有秋老虎发威一说.湿重可能导致脾脏受损，所以长夏养生，一定要健脾.通过穴位疗法，帮助我们降服秋老虎.www.ss998.com秋老虎,秋季保健,穴位..

998时尚网健康知识萝卜胜似良药，萝卜的食疗功效：时下，正是萝卜上市的季节，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱.萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病.www.ss998.com萝卜,秋季保健,萝卜的功效..

998时尚网健康知识秋季如何防止静电危害：经常操作电脑的白领或长期被家电“包围”的人，应多喝水，勤洗脸，保持办公环境的湿度，避免电脑屏幕或家用电器电场产生的静电危害，防止其长期刺激皮肤在脸部形成“电脑斑”.www.ss998.com静电,秋保健,防止静电,静电危害..

998时尚网健康知识深秋季节，最全面的保健养生技巧：天气逐渐转冷.此时疾病多发，养生护体尤其重要.以下就为你介绍深秋季节，最全面的保健养生技巧，让你健康渡过这个深秋季节.www.ss998.com保健,秋季保健,秋季养生..

998时尚网健康知识秋冬季皮肤干燥可用热毛巾敷脸：人们喜欢秋高气爽的感觉，但不喜欢秋燥的骚扰.秋天，干燥的天气使得我们皮肤的水分悄无声息地消失，面部，颈部，四肢变得干燥紧绷，让人很不舒服.对此，专家支了一招——用热毛巾敷敷脸.www.ss998.com皮肤干燥,秋天如何..

998时尚网健康知识秋季保健拒绝秋乏、秋燥、秋膘：秋天气候凉爽，人们的饮食，睡眠，精神都好了起来.此时，“秋乏，秋燥，秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼.www.ss998.com秋乏,秋燥,秋膘..

998时尚网健康知识秋天干燥体内燥热上火要开始排毒：秋天干燥，容易引起体内燥热上火.这就是为什么有的人额头上突然会长出两颗痘痘，有的人出现口干舌燥等症状.要预防干燥引发的健康问题，我们还是先从排毒开始吧.www.ss998.com秋天干燥,排毒,体内燥热,上火..

998时尚网健康知识秋季保健养生的多个小常识：营养科学家建议：每日饮水量按体重算为40毫升，儿童需饮更多的水.最佳饮料为：水，混合饮料(矿泉水或苏打水和苹果汁混合而成的饮料)，果茶或药草茶.要少喝咖啡，含酒精的饮料和酒.www.ss998.com秋季养生,保健养生,养生小常..

998时尚网健康知识鱼的种类功效作用与禁忌：痛风患者因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的出血性疾病患者如血小板减少，血友www.ss998.com鱼的功效作用,鱼的种类..

998时尚网健康知识多事之秋如何健康保健养生：酷热难挨的炎夏被秋风吹走后，给我们带来意外的凉意.但民谚说“秋天乃多事之秋”，从初秋到深秋，人们应该如何健康度过？饮食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？医生的忠告是不能当做耳边风的，尤其对于那些体弱..

998时尚网健康知识秋季嘴唇干裂出血怎么办？：秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血，疼痛，连说笑和吃饭都受影响.www.ss998.com嘴唇干裂,嘴唇出血,嘴唇干裂怎么办..

998时尚网健康知识秋季掉发的原因，秋季掉发怎么办？：秋季天气变化大，温度，湿度也改变，头皮容易出现发红，搔痒现象，另外，秋冬季节头皮易出油，若没有清洁干净，也会造成毛囊阻塞.秋冬容易引起脂漏性皮肤炎，因此导致掉发.www.ss998.com掉发,秋季掉发的原因,掉发怎..

998时尚网健康知识秋季养生需要做好４防：秋夜凉风习习，有的人爱开窗而睡.睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面尘土以及细菌病毒就会乘虚而入，被中医称为贼风.www.ss998.com秋季养生..

998时尚网健康知识老年人秋季保健养生要注意四戒：秋季里不少老年人容易出现困乏，疲惫的现象，因此专家提醒老年人要身强体www.ss998.com保健养生,秋季养生,老年人养生..

998时尚网健康知识教你秋季如何养生戒躁：秋天天气干燥，空气中含水量降低，人体也特别容易失去水分，从中医的角度来说，人在秋天特别容易感受燥邪而发生秋燥，表现为鼻咽干燥，干咳少痰，皮肤干燥等.www.ss998.com养生戒躁,秋季,秋季如何养生..

998时尚网健康知识天气转凉吃什么能增强免疫力和抵抗力：随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷.这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的.www.ss998.com增强抵抗力..

998时尚网健康知识深秋养生十月份应该吃什么？：给10月份开个养生处方此时节应以淡补为原则，并且要补血气以养胃.进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，最好食用低钠盐，同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和蔬菜.ww..