998时尚网健康知识秋季养生保健应注意五方面：今天是“秋分”.俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”.秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干，咽干，咽痒，皮肤干燥，呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题.www.ss998.com秋季养生,养生保健..

998时尚网健康知识深秋养生防秋燥等四个方面：天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津.深秋养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大.中医提醒，深秋养生一定要预防以下四个方面.www.ss998.com秋季养生,防秋燥..

998时尚网健康知识如何通过食疗来防秋燥：临近十月，秋燥越来越明显，不少人出现口唇干裂，鼻咽不适，大便干结等症状.专家指出，从中医的角度来看，这都是燥邪伤肺的表现.这个时节既是养肺之 际，又是伤肺之时.www.ss998.com秋燥,防秋燥,食疗..

998时尚网健康知识秋天进补四大经典养生食谱和用法：秋季进补，一般称为“引补”或者“底补”.因为一方面是在为冬季进补打基础，做准备，所以秋季必须健脾胃，使经过夏季消耗的身体逐渐强壮起来，以接纳冬天的滋补.www.ss998.com进补,养生食谱,四物汤,乌鸡白凤丸..

998时尚网健康知识深秋饮食进补的四大宝贝食品：深秋时节，天气逐渐转凉，早晚温差增大.人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意.下面就介绍秋分进补四大“宝”.www.ss998.com进补,深秋饮食,进补食品..

998时尚网健康知识深秋养生防寒凉 中医进补四大“宝”：深秋时节，天气逐渐转凉，早晚温差增大.人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意.下面就介绍秋分进补四大宝. 一，百合：清热润肺，滋补益中 百合能清热润肺www.ss998.com深秋养生,中医进补..

998时尚网健康知识秋季养生：不停说话会伤气：芝麻，核桃，糯米，蜂蜜等温润食物，水果具有滋阴养肺，润燥生津的功效，也是秋季养生保健的最佳辅助食品，尤其是苹果，梨，山竹等，但脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应适当少吃.www.ss998.com秋季养生,伤气..

998时尚网健康知识中医教你秋天睡眠养生的独到秘笈：有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引.其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切.www.ss998.com秋天..

998时尚网健康知识秋季“三理”养生方法和要点：早在我国古代秋季养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理，心理和哲理养生.这“三理”养生，反映了养生不同层次的三种效应观.下面来了解“三理”养生吧！www.ss998.com秋季养生,养生方法,三理养..

998时尚网健康知识“秋老虎”用食物来降伏： 入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，暑气更加逼人www.ss998.com秋老虎,食物养生..

998时尚网健康知识缓解秋乏，精力十足的方法：从中医角度解释，秋天气候干燥，会伤到人的津液，因此会造成人的阴 液不足，阳热旺盛，从而导致人体内阴阳失衡，便出现了身体乏力的状况.以下几种方法，能让你缓解秋乏，精力十足的面对工作.www.ss998.com缓解秋乏,秋乏..

998时尚网健康知识秋季养生穴位按摩强身健体：秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律.正是女性养阴补肾的好时机！居家做做穴位按摩降服秋老虎，强身健体保平安.www.ss998.com秋季,女人,养阴,减肥,助性,穴位图..

998时尚网健康知识秋季要小心别让肚脐着凉了：肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病.晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险.www.ss998.com秋季保健,着凉,肚脐..

998时尚网健康知识秋季保健养生：凉席及时撤走：秋季温度比较低，尤其是夜晚，不少市民睡觉时后背直接与凉席接触，容易损伤沿后背巡行的督脉的阳气，对于呼吸系统不好的市民，易诱发咳嗽，支气管炎等呼吸系统疾患www.ss998.com秋季保健养生,凉席,秋季养生..

998时尚网健康知识秋季保健养生解决秋燥预防疾病：秋季的中药调养重在解决秋燥导致的一系列现象或疾病，因此，中药调养的总原则应以清润为主.www.ss998.com秋季,生病,秋燥,中药,调养,养肺..

998时尚网健康知识秋季养生六招附贴心小秘方：依照自然界律则，秋天阴气增，阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，要早睡早起.www.ss998.com秋季养生,养生秘方..

998时尚网健康知识入秋肺易受伤，百合罗汉果能止咳养肺：秋天，有止咳作用的食物和药物很多，而最有特色的，药食两用的“佳品”是百合和罗汉果.www.ss998.com止咳,养肺,百合,罗汉果..

998时尚网健康知识秋季养生如何解秋燥去内火：秋季干燥，人们易上火.如何消灭体内致病火气呢？专家指出，生活要细心，一些日常小事就能消灭掉体内的火气. 比如饮食，运动，睡眠质量等生活细节多加注意，养成良好的生活习惯，就可解秋燥，消灭体内致病火气.www.ss998.com..

998时尚网健康知识秋季养生中医提醒有6条原则：话说秋季养生正当时，养阴防燥最重要.秋季养生不可忽视，在享受凉爽天气的同时，也要做好养阴防燥的养生准备，为我们的健康打下基础，以防秋病来袭.秋季养生，中医提醒有6条养生原则，需要大家牢记.www.ss998.com秋季养生,..

998时尚网健康知识秋季如何才能做到低温养生：人不可能躲进冰箱来求得永葆青春，却无意中触及到中医养生的一大法宝———“低温养生”.中医巨著《黄帝内经》中就提出：“高者其气寿，下者其气夭.”说的就是高处寒冷地，人的寿命长；低处气温高，人的寿命短.www.ss998.co..

998时尚网健康知识秋季保健养生三字经：秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意.中医专家将秋季养生方法总结为51个字，17句话的“三字经”，下面为你详细解读.www.ss998.com秋季养生,保健养生..

998时尚网健康知识秋季饮食养生应遵循的原则：秋季养生，饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。那么，秋季饮食养生究竟该怎么做呢？www.ss998.com秋季养生,饮食养生..

998时尚网健康知识秋冬时节养生暖身的美容酒：秋冬季往往容易犯痛.中医说“治痹症里头，可以弱酒”，这里的弱酒指的是花雕，黄酒和料酒，这些酒都具有通络活血的作用.可在煎中药的时候把黄酒倒上一点，帮助通经活络.www.ss998.com养生,暖身,美容..

998时尚网健康知识白露如何养生？白露四大养生良方：白露我们该如何养生？随着白露节气的到来，天气开始转凉干燥，很多人都会出现一系列的“秋燥”症状，像皮肤干燥，干咳少痰，还有一些像乏力，手脚冰凉，哮喘等疾病也会相继找上门来.今天中医专家为您支招4大白露养生..

998时尚网健康知识秋季吃山楂能补钙减肥助消化：山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”.中医认为，山楂味酸甘，性微温，能消食健胃，行气活血，止痢降压.生山楂还有消除体内脂肪，减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃.www.ss998.com山..

998时尚网健康知识秋季吃什么水果要因体质而定：秋季是盛产水果的季节，梨，山楂，大枣，石榴，柿子，柑橘，柚子，芭蕉，甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？www.ss998.com秋..

998时尚网健康知识秋季养生吃什么食品有好处：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则.年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥，银耳冰糖糯米粥，杏仁川贝糯米粥，黑芝麻粥等.此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的. ..

998时尚网健康知识秋季饮食吃水果要注意哪些问题：选择水果品种应当考虑体质.糖尿病人应当选择糖分低，果胶高的水果，如草莓，桃等；贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆，枣，草莓等；腹部容易冷痛腹泻者应当避免香蕉和梨，等等.www.ss998.com秋季饮食,秋季水果..

998时尚网健康知识秋季自我保健养生小常识：秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义.www.ss998.com保健养生,养生小常识,秋季养生..

998时尚网健康知识老年人秋季进补不宜多吃肉：肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类，糖类等物质，又往往是心脑血管病，癌症等老年常见病，多发病的病因.www.ss998.com老年人进..