义务献血服务社会，帮助有需要的人值得提倡。况且义务献血对自己身体有益，对现代营养过剩者来说，献血相当于为血管“减肥”。但目前冬季天气寒冷，大众是否愿意献血又多了一层疑虑，民间流传着一种说法：“冬季不适合献血，因为人会怕冷。”甚至有网友言之凿凿：“我前年冬天献过一次血，这两年冬季都特别怕冷。”真是如此吗？省中医院麻醉科主任招伟贤说，这种说法没有道理，身体热量跟血液无关。
血液并不产热
机体热量的产生跟细胞代谢有关，能产热的不是血液，而是肌肉和肝脏。医健馆曾介绍过，寒冷季节提高“御寒”能力，真正的绝招只有两个：运动和吃高蛋白食物。运动使肌肉活动起来，血液循环加快，产生热量。脂肪代谢的器官在肝脏，冬季多吃高蛋白食物，通过肝脏代谢后能为全身提供足够的热量。这类高蛋白食物包括肉类、鸡蛋、奶类等。
还有的人提供了更确凿的证据：大出血的患者会脸色铁青，身体抽搐，甚至会休克，身体能不变凉？招伟贤说，义务献血每次献血量为200～400毫升，只占成年人总血量的5％～10％，这是经过医学论证的合适量。献血后，脏器内储存的血液进入血液循环系统，不会减少循环血容量。而大出血至休克是另一种情况，超大量的出血会造成血浆容量急剧下降，引发心脏功能问题，心脏排血量不够，全身机能随之下降，患者会出现低血压、头晕、休克的反应。这就不是身体怕不怕冷的问题，而需要急救。
献完血后，身体会发凉？所以冬季不适合献血？这又是一个臆想的“常识”。其实义务献血没你想象中那么多禁忌。
献血后头晕，几天就消失
可以说，献血后冬季会怕冷是一种猜测，实际并不成立。招伟贤说，对营养过剩的现代人，献血相对于为血管“减负减肥”，值得提倡，更无需避开冬季。现代人吃得好动得少，营养过剩脂肪成堆，血的粘稠度高，脂肪一层层的附着在血管壁上，这就是动脉硬化导致心脑血管疾病的病因。献献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。此外，血液粘滞度降低了会使血液流速加快，供氧量加大，人还感到身体轻松、头脑清醒。
所以，你不用顾虑太多，如果你有献血的需求，上流动献血车看看身体是否适合献血，一般来说，艾滋病、肝炎病患者、恶性肿瘤患者等人不能参与义务献血。如果女性朋友正处于经期也不要献血，免得出血过多，造成贫血等问题。
献血之后也没特别禁忌事项，更无需刻意进补。招伟贤建议，献血后，献血者可以喝点淡盐水补充细胞外液水分，这能缓冲和减少暂行性的头晕反应。此外，献血后不是“畏寒”，而是在献血后的几天内，部分敏感度高的献血者会出现站立、起床时头晕眼花，爬楼梯容易气喘等问题，这些是正常现象，因为血液红细胞数量暂时性减少，一般十多天内就会消失，你不用过度担心。