导语：冬季寒冷气候对人体身心都有影响。《内经》称：“冬不藏精，春必病温”。按照我国传统性文化的观点，冬季宜藏，于是有些夫妻就过分地禁欲，等待着来年大地回春。天气冷了，夫妻性生活是严格节制，还是顺其自然？
冬季=“禁欲”？
冬季无需“禁欲”
在冬季里一味地禁欲，这是一个误区。古人强调欲不可纵，也讲欲不可绝，关键是乐而有节。专家解析，中医“秋收冬藏”的养生观念，主要是因为冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的体力与能量。在自然情况下，人到了秋天食欲大增，体重常常也有所增加，其实也是为冬季储备能量。然而，现代人营养普遍过剩，而不是营养不良；居住环境、身体素质是古人不能比的，即使有所消耗，也可以通过饮食很快调整。所以没必要非死守着‘冬藏精’的规矩不放。
那么，何为适当的性生活呢？专家介绍，适当控制性爱频率，不管次数多少，只要双方身心愉快，事后精力充沛，即说明性爱频率是合适的。当然，冬季有所节制符合自然规律。总的原则不能忘，即身体素质好者可多一些，年老体弱者则应节制。
专家表示，若性生活过后，双方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，这就说明性生活过频了，应适当加以调整。孟子曰：‘食、色，性也。’阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，‘阴平阳秘，精神乃至’。人体也必须维持平衡。适度的性生活，正是调和阴阳，保证身体健康的有效手段。”
借酒=御寒“助性”？
喝酒御寒不科学
冬夜气温低，一些情侣以为喝酒既能御寒也能“助性”。其实，喝酒御寒只是暂时的‘发热’现象，酒入肚后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，但酒本身并不是热量之源。至于借酒‘助性’，更是一种虚假现象。
很多人相信酒是催情剂，是性的刺激品，故当他们性欲低下，或有阳痿、早泄时，就常饮酒来‘扬势助威’。这是很不科学的。专家分析，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾酮水平降低7.5%左右，易使男子发生阳痿、前列腺炎和不育。长此以往，不仅不能激发性欲，反而导致性欲减退，妨碍性冲动的传递，助性不成反而败性。
专家指出，适当的冬季食疗可以起到增强性功能的作用。比如，可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉、牡蛎等；而果蔬补体则应多摄入富含维生素 A、B、C的蔬菜，如花菜、白萝卜、胡萝卜、枸杞、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃些温性润脾食物，如粳米、栗子、芡实等，对滋补肾脾确实有效。
最后，专家提示，冬季气候寒冷，夫妻赤身裸体易受凉，同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低，容易引起伤风感冒。因此，在冬季夫妻过性生活时，一定要注意保暖防寒，可在卧室内准备暖空调或电暖气，把室内温度调高，可以避免因气温低而导致受冷。