冬季清晨心梗发病的魔鬼时段急性心肌梗死是临床上最严重的心血管病之一，发病率、死亡率、致死率都很高，近年来不仅发病继续增多，而且还呈现低龄化趋势，严重危害人民健康。在最近国家公布的各类医保都必须覆盖的6种最严重的疾病中，急性心肌梗死紧随肿瘤之后，名列第二。“脱贫致富三五年，一场大病回从前”，正是对急性心肌梗死的真实写照。
仔细分析急性心肌梗死的发病规律可以看到两个显著特点：一是一年之中冬季多，二是一天之中早晨多。其实一百多年前，学者们已经观察到心肌梗死的季节性和时辰性规律了。上世纪80年代，世界卫生组织开展的全球性“莫尼卡”研究，在北京74万自然人群的检测中也发现急性心肌梗死的发病与气温呈明显的逆相关，即气温越低，发病率越高。
近来北京安贞医院对一组连续两年共580例急性心肌梗死的研究发现，其中男性428例，女性152例，冬季(11月至次年2月)发病226例，占全年39%。其中在60岁以上的老年组中，春、夏、秋三季8个月的月平均发病为23例，而冬季4个月的月平均发病为33例，冬季比其他三季的月平均发病人数增高43%。研究还发现，急性心梗发病还与时辰有关，尤其在60岁以上老年组中更明显，早上5至6时，发病率最低;7至8时是5至6时的2倍;8至9时是5至6时的3.1倍，与美国学者报告的约40%的急性心肌梗死发生在上午这个“魔鬼时段”基本一致。
天人合一造成这种季节和时辰规律简单地说，上述是“天人合一”在人体生理活动中的反映。天气寒冷，气温下降，使人体交感神经兴奋，小血管收缩，血压升高，心率加快;并使血中纤维蛋白原增加，纤溶活性下降，血液处于高凝低溶状态，同时激活血小板使血小板聚集性增高，血液黏度增加，易于形成动脉血栓。在清晨，由于生物钟效应，随着太阳升起，大脑思维开始活跃，交感神经张力增高，血中肾上腺素、儿茶酚胺及皮质激素浓度升高，体内生理代谢增强，综合一系列变化，使心脑局部血管狭窄及缺血加重，并促使不稳定的粥样硬化斑块损伤或破裂，造成动脉血栓形成，使血管堵塞。
面对心梗一两预防胜过一磅治疗老年人因生理机能下降，代偿能力减退，加上原有病变，使冷天及清晨的不利影响如雪上加霜，表现得更加明显。
那么，怎么预防呢?就整个人群心血管病、冠心病、急性心肌梗死发病率不断上升而言，这个预防是一个庞大的系统工程，十分复杂，“冰冻三尺，非一日之寒”，必须从小抓起，从教育抓起，持之以恒，几十年才能见效。因为动脉粥样硬化是“起源于少年，根植于青年，发展在中年，发病在老年”的慢性病理过程，等到“瓜熟蒂落”时才抓，为时已晚。据国际经验，最重要的是控制以下9种危险因素：血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、缺少蔬菜水果、紧张心理和酗酒。但对于冬季清晨发病率猛增40%的“额外高峰”来说，则是完全可以有效预防的，可以用“一两预防胜过一磅治疗”的简单易行的方法来预防冬天早晨的发病高峰，收到“四两拨千斤”的效果。想想每一例的急性心肌梗死都使病人受罪，亲人流泪，甚至家庭破碎，还带上几万的花费，这样看来，“预防为主”是怎么强调都不会过分了。