季节交替要如何预防易患疾病

  秋早晚温差较大,慢性病的急性发作和上呼吸道感染的患者会比较多,因为夏天人们的血管扩张,慢性病人的药量相对少一点,立秋以后气温会降低一点,慢性病人应该适当的增加药物。专家提醒这些慢性病人要加强自身的注意,安全度过夏秋交替的季节。要根据季节和温度来调整用药,且用药不能间断,还要定时复诊,适时的增减衣物,控制好自己的情绪。

  1、感冒由于秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服。

  2、支气管炎慢性支气管炎对气候的变化较敏感。秋季草枯叶落,空气中过敏物质较多,是诱发支气管炎的病因之一。应避免与过敏因素接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力,居室要流通新鲜空气。

  3、胃病人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩。此外,由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外,应当进行体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,注意膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟禁酒。

  4、关节炎时入秋季,一方面暑湿蒸腾,另一方面又寒意袭人,极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。

  5、秋雨病秋天气压低,湿度大,会对人的血压、尿量等产生影响,使有些人出现沮丧、抑郁情绪。湿度大的天气也有利于细菌生长繁殖,会大大增加人体患伤寒、痢疾、各种消化系统疾病及皮肤病的机会。

  6、皮肤感染秋季蚊虫多,叮咬后出现红肿且奇痒,搔抓后可继发细菌感染,出现脓疱疮等。所以,被蚊虫叮咬之后切不可搔抓,可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。

  7、肺炎秋燥症秋燥对人体危害最大的部分是肺部。因此,应积极加强锻炼,增强肺功能,预防肺炎的发生。饮食方面调养也是一种积极的因素,应少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食物,如梨、萝卜等,以增强肺部的水分。

  8、抑郁秋季落叶凄风,易使人触景生情,特别是老年人易产生垂暮之感,诱发消极情绪,很容易患上抑郁症。夜不能寐,一点小事也会感到揪心得很,情绪抑郁、沮丧、烦躁、焦虑,对以前感兴趣的事不再感兴趣,有自卑感和失落感,不愿与人交往等。要注意心理调节,做些自己喜欢做的事情,勤于锻炼。秋季是旅游大好时机,老年人不妨出去走走,旅行中忘却烦恼。

  9、手足口病该病主要是由肠道病毒引起,4岁以下幼儿易得此病。特别是每年夏秋之交是发病的高峰期,9月是高峰期的最后一个月,家长需要注意。宝宝咳嗽又流口水,不爱吃东西,嗓子里长小水泡,口腔出现溃疡,伴有中等热度发热(39℃以下)症状,进而出现咽痛,幼儿表现为流口水、拒食。一旦患病,可采用口服板蓝根冲剂和多种维生素,或鱼肝油涂抹口腔,消炎止痛,避免吃咸辣食品。在流行季节,尽量少带宝宝去公共场所,加强婴幼儿的保健,做好卫生工作,勤洗手勤换衣,减少传染机会。

  10、幼儿腹泻每年9月中旬到12月之间是幼儿腹泻高发季节,秋泻是一种消化道综合征,多发于2岁以下的婴幼儿。另外,轮状病毒在秋季盛行,幼儿很容易发生秋季腹泻。幼儿突然发热,体温升至38至40℃,合并上呼吸道感染症状,如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞,继而出现呕吐、腹泻等并发症,每天大便在10次左右甚至更多,一般持续两三天,病情严重者,持续时间更久。幼儿秋泻,大多病从口入,腐败病毒食品进入体内。因此,应特别注意饮食卫生,喂宝宝时,每次喂食前用开水洗烫食具。不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次,要根据天气变化为孩子添加衣服,婴儿尤其要注意腹部的保暖。

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