生活常识告诉我们，清新的空气中含有大量的氧气，所有的植物都是通过阳光来产生光合作用：这就是吸收二氧化碳、放出氧气的过程。而夜间植物又是怎样一个情形呢？它与白天的情况正好相反，也会像人一样，吸进去的是氧气，呼出去的是二氧化碳。正是从这个意义上说，夜里的空气污染会比较严重一些，而清晨的空气质量就没有中午清新了，户外的空气要比室内的空气清新。
据环保专家进行的室内环境检测结果表明，每天上午的9-11时，下午的14-16时，是开窗通风的最佳时间。专家提醒人们，室内空气污染的危害是很严重的，大家一定要引起足够的重视。
如何使室内空气清新？保持一定的湿度非常重要。
人生活在什么样湿度下感觉最舒适呢？科学测试的结果证实：无论是室内还是室外，只有当空气湿度在45%－65%情况下，人们才会感到最舒适。过于潮湿不好，而过于干燥，就会降低呼吸系统的抵抗力，引起呼吸道疾病的可能性就会增加。
有关环境健康方面的专家研究发现，当人们所处的环境空气湿度小于40%的状态下，我们的喉部就容易发痒和引起咳嗽，而导致支气管炎、支气管哮喘以及呼吸系统其他疾病的几率也会大大提高。正因为这样，人们都在选择那些靠山临水的好环境来居住。就以小编我自己为例吧，我就是从空气干燥、人口密度高的大城市北京来到山东威海这座世界宜居城市来定居的。
健康生活小常识提示我们，除了夏季以外，我国的大部分地区，特别是北方地区，尤其是北方进入取暖期之后，室内外的空气都很干燥。这时要想让室内空气更清新，就要采取必要的行动来增加室内的空气湿度。具体方法有，养鱼、养花，向地上洒水，勤擦地，放置水盆，使用加湿器……方法有好多种，目的只要一个：增加室内的空气湿度。有一点需要注意的是，室内的空气湿度增加后，一定要经常开窗通风，否则对于空气会造成更大的污染。