1、体温升高时，可以在膝盖下面放一瓶冷水，有助于降温。
2、用酒精或者食醋抹擦脖子和肩膀。
3、吃2一3个橙子或者适量的维生素C片也可以降温。
如果有手脚发凉全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止。
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